Тайны эпигенетики: образование бабушек и дедушек влияет на биологический возраст внуков

Эпигенетика, сравнительно молодая область науки, удивительным образом расширяет наше представление о наследственности и генетическом программировании. Если раньше считалось, что гены представляют собой фиксированный код, передающийся неизменным из поколения…

Эффективные стратегии управления новогодним стрессом

С приходом новогодних праздников атмосфера радости и предвкушения часто сменяется тревогой и переутомлением. Зачастую множество дел, связанных с подготовкой, покупкой подарков, организацией праздников и балансированием между работой и…

Мифы о старении, мешающие полноценной жизни

Старение сопровождается огромным количеством мифов, которые часто формируют негативное восприятие процесса взросления и приводят к неосознанному ограничению собственных возможностей. Освобождение от стереотипов может улучшить качество жизни, способствовать поддержанию…

Традиционная китайская медицина: принципы и лучшие БАДы

Традиционная китайская медицина (ТКМ) – это древнейшая система оздоровления, которая зародилась в Китае более 2000 лет назад. Она основана на гармонии между человеком и окружающим миром, где здоровье…